Al hacerte adulto muchos días parecen iguales. Conocemos tantas cosas y tenemos “experiencia”, que ya sabemos lo que va a pasar. Sabemos cómo son las personas con las que nos relacionamos y cómo van a actuar. Sabemos cómo somos nosotros y nuestra forma de pensar y de comportarnos… y de sentir. Sabemos qué va a pasar cuando vamos al trabajo y cuando asistimos a una reunión familiar.
Y si no lo sabemos con certeza, tenemos una idea, una expectativa o una esperanza. Eso nos tranquiliza: así nos parece que todo está en orden. Pero justamente ahí está el origen del cansancio, de la pesadez de la monotonía, del aburrimiento, del miedo…
La vida nos muestra que nada en absoluto está quieto: todo está en constante cambio. De ahí que nuestros intentos de “tenerlo todo bajo control” sean en vano. Porque nada está “prefijado” o “predeterminado” sino que cada momento es completamente “nuevo” y podemos vivirlo con la mirada y la riqueza de un niño. Para ello debemos “soltar” nuestras creencias, nuestros patrones de reacción habitual, nuestras expectativas… y acercarnos a la experiencia del momento presente con curiosidad y confianza, dejando a un lado la importancia de que la experiencia sea agradable o desagradable.
Durante este retiro practicaremos llevando nuestra atención a la experiencia del momento presente, cultivando la “mente de principiante”, es decir como la mente de un niño que no tiene expectativas ni ideas previas. Practicaremos el acto de “soltar” internamente aquellas “cargas” y “condicionamientos” con los que nos encontremos:
son las experiencias vividas en el pasado; son nuestras creencias; son nuestras ideas acerca de quién o cómo soy…
Además de practicar la meditación sentados, realizaremos prácticas meditativas caminando, dibujando, y también en movimiento. Lo complementaremos con varias charlas para ayudar a soltar las ideas y expectativas.
¡Ojalá podamos vivir el sentirnos “nuevos” o “niños” aunque sea durante unas horas!

Curso anual dirigido a todas aquellas personas que desean enriquecerse y nutrirse de las herramientas que el teatro proporciona para ampliar recursos personales y profesionales y ponerlos al servicio de la vida y el arte.

Del mismo modo que el músico afina, mima, practica y trabaja con su instrumento, el actor y la actriz lo hacen con su única herramienta, que es: “El mismo”. Su cuerpo, su voz, sus emociones, su mente, su alma…

Un espacio abierto para desarrollar la toma de conciencia de nuestro cuerpo, nuestra capacidad emocional, nuestra atención y concentración, nuestra imaginación e inventiva. Para desarrollar la escucha, la confianza, la entrega, el compromiso, la credibilidad, el sentido del humor.

Para trabajar la capacidad creativa, expandir la memoria sensorial, desarrollar habilidades de trabajo en equipo, de comunicación, de oratoria y proyección de voz. Espacio dónde cada persona tiene la libertad de explorar y expresar sus miedos, sus fantasías, sus deseos, y sus locuras.

Todo ello mediante la improvisación individual y colectiva durante el 1º año, con música y movimiento, utilizando técnicas de actuación, de trabajo corporal y de Gestalt.

Una invitación para, a través del juego, darse el permiso a ser lo que somos, lo que no somos, lo que anhelamos ser o lo que podemos llegar a ser.

Una propuesta para probar y conquistar nuevos territorios dentro de ti mism@. Que sean más amplios, más relajados, más flexibles, más amorosos, más placenteros, más bellos…. que te inspiren y te lleven a ACTUAR PARA LA VIDA.