autoestima-emociones-taller-ciclo-autoconocimiento

Autoestima, emociones y asertividad

  • Qué es la autoestima. Factores que influyen
  • La autocompasión
  • Las expectativas y el deseo de gustar. El deseo de reconocimiento. El deseo de complacer
  • No hay necesidad de compararse, ni de competir, ni de “pedir perdón por existir”
  • Perfeccionismo, autoexigencia. Las expectativas
  • Resistencia al cambio
  • Lazos que atan. La manipulación y la culpa
  • Sanar las  emociones: la magia del perdón
  • Cortar lazos que atan
  •  La  autoestima: nuestra fuerza secreta
  • Cómo sanar la autoestima: desaprender creencias limitadoras. El merecimiento
  • Aprendiendo a comunicar los sentimientos
  • La autoafirmación. Aprender a decir no
  • Sentirse igual que cualquier otra persona
  • Ser auténtico: la confianza  en sí mismo
  • Recuperar al niño interior. Integrar al Ser que eres
  • Aprender a amarse y actuar como un Ser soberano