¿Qué es la autoestima. Factores que influyenÇ?
- La autocompasión
- Las expectativas y el deseo de gustar. El deseo de reconocimiento. El deseo de complacer
- No hay necesidad de compararse, ni de competir, ni de “pedir perdón por existir”
- Perfeccionismo, autoexigencia. Las expectativas
- Resistencia al cambio
- Lazos que atan. La manipulación y la culpa
- Sanar las emociones: la magia del perdón
- Cortar lazos que atan
- La autoestima: nuestra fuerza secreta
- Cómo sanar la autoestima: desaprender creencias limitadoras. El merecimiento
- Aprendiendo a comunicar los sentimientos
- La autoafirmación. Aprender a decir no
- Sentirse igual que cualquier otra persona
- Ser auténtico: la confianza en sí mismo
- Recuperar al niño interior. Integrar al Ser que eres
- Aprender a amarse y actuar como un Ser soberano
