En cada curso se alcanzan una serie de objetivos definidos y tienen una estructura:
Cada curso es anual, comienza en septiembre y termina en junio.
El primer mes es de introducción.
En el resto, se trabaja un contenido en 3 trimestres:
T1: octubre, noviembre, diciembre
T2: enero, febrero, marzo
T3: abril, mayo, junio
Se pueden incorporar personas durante el T1, pero a partir de enero ya no se admitirán incorporaciones, el grupo queda cerrado de cara a alcanzar objetivos.
Es muy importante que asistas con regularidad a las sesiones. ¡Es fácil que tu mente se resista al entrenamiento y genere excusas!
Los 4 cursos anuales son:
Curso 1: Encontrar la calma en mi mente
Curso 2: Aprender a cuidarme emocionalmente
Curso 3: Descubrir el “mapa” de mí mismo
Curso 4: Soltar el “yo” y experimentar el “Ser”
Para más información, consultar la web: MEDITACIÓN MENTE-CORAZÓN
