PROPÓSITOS

01.

Aliviar el sufrimiento psicológico de las personas

a través de la meditación y otros métodos complementarios, que puedan encontrar calma, claridad y amor en sus vidas.

02.

Ayudar a que la gente conozca su mente y sus emociones (mente-corazón)

y viva en consciencia y armonía con ellas, mitigando con ello las distintas formas de sufrimiento (ansiedad, depresión, soledad, frustración) que provienen de ahí.

03.

Conocer quién eres

y hacerlo dentro de un grupo es fundamental para ser feliz.

Trabajamos 3 elementos principales

La práctica, facilitada por un maestro.

Los contenidos, objetos de aprendizaje y de puesta en acción.

El grupo, generador de vínculos y apoyo.

Las fuentes de dichos contenidos provienen de la combinación de tradiciones milenarias orientales
y de los avances terapéuticos y neurocientificos occidentales:

Meditación budista
(mahayana -zen-, y vajrayana -dzogchen, tantra-)

Mindfulness
(protocolos occidentales adaptados de las tradiciones orientales)

Técnicas de psicoterapia occidental
(cognitiva, transpersonal, etc)

Técnicas energéticas y corporales
(bioenergética, yoga, chi-kun…)