Raíz 1: Alimenticia y Nutricional

El hambre del estómago es lo que atiende nuestra sociedad moderna, esto es, que se encuentre satisfecha por encima de todo. Pero al mismo tiempo, nuestras células pasan hambre.  La nutrición orto-molecular junto a los secretos del reino vegetal que abordamos en este programa, se ocupan de que lleguen las moléculas adecuadas a los miles de millones de células de nuestro organismo.

LA VITALIDAD DE LOS ALIMENTOS: ¿Llenar estómagos o nutrir células?

  1. Unidad Temática 1: “Principios de la vitalidad en los alimentos.”
  2. Unidad Temática 2: “Los granos y semillas.”
  3. Unidad Temática 3: “Alimentos vivos vs. Alimentos muertos.”
  4. Unidad Temática 4: “Radiovitalidad de los alimentos: un método de medición.”
  5. Unidad Temática 5: “Menú saludable y vitalizante: un ejemplo.”

EL INTESTINO: Clave en el sobrepeso y en el equilibrio emocional.

El desequilibrio intestinal puede ser origen y generador de desórdenes en nuestras vidas cotidianas. Desde las intolerancias, celiaquía, alergias, cándidas, etc. hasta numerosos efectos emocionales como la tristeza, la depresión, los apegos, etc. Sugerimos, entre otras cuestiones,  prestar especial atención en este contexto, a la existencia de barrigas prominentes o de hinchazones durante las digestiones diarias.

  1. Unidad Temática 1: “Fisiología, funciones, síntomas de alteración.”
  2. Unidad Temática 2: “El Microbioma.”
  3. Unidad Temática 3: “Permeabilidad intestinal. Sistema Nervioso Entérico.”
  4. Unidad Temática 4: “Nutrición y hábitos para un intestino sano.”

EL HÍGADO. Protector frente a insomnio, estrés y ansiedad.

El laboratorio central del organismo es el hígado. Actúa como planta depuradora  de todo tipo de tóxicos, como filtro limpiador de las emociones y como escudo natural de los innumerables procesos estresantes que vivimos de forma cotidiana. Saber cómo cuidar nutricionalmente este órgano, es clave también para mantener a raya la ansiedad que a veces nos atenaza, por el frenesí y las exigencias de la vida moderna.

  1. Unidad Temática 1: “Fisiología y características”
  2. Unidad Temática 2: “El guardián del sueño. Síntomas de alteración”
  3. Unidad Temática 3: “La “planta depuradora” del organismo”
  4. Unidad Temática 4: “Nutrición y hábitos para un hígado sano I”
  5. Unidad Temática 5: “Nutrición y hábitos para un hígado sano II”

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SISTEMA CARDIOVASCULAR: Flexibilidad nutricional para proteger al organismo del colapso.

El corazón es el puente de unión entre las funciones superiores (el intelecto, la comunicación, el espíritu…) y las funciones inferiores (el instinto, las pasiones, el poder personal,…). Es la sede del yo profundo, el órgano rey cuyo cuidado nutricional es fundamental para prevenir la hipertensión, el colesterol alto, el síndrome metabólico, etc. Esta labor de coordinación y sincronización de los sistemas del organismo es fundamental para vivir con paz y armonía.

  1. Unidad Temática 1: “La enfermedad cardiovascular. Generalidades”
  2. Unidad Temática 2: “El magnetismo cardiaco”
  3. Unidad Temática 3: “Nutrición y costumbres para un corazón sano”
  4. Unidad Temática 4: “Sistema vascular: colesterol, triglicéridos”
  5. Unidad Temática 5: “Nutrición y hábitos para un sistema vascular sano”

INFLAMACIÓN Y DOLOR: El papel de las grasas en la respuesta inmunitaria.

 

Diferenciar las grasas saludables para nuestro organismo, es ineludible para mantenernos esbeltos, para prevenir el dolor, para evitar inflamaciones, para impedir la retención de líquidos corporales, etc. Gracias a estas grasas podemos contar con un sistema inmunológico equilibrado e integrar los nutrientes fundamentales.

  1. Unidad Temática 1: “Fisiología del dolor”
  2. Unidad Temática 2: “Funciones y metabolismo de las grasas”
  3. Unidad Temática 3: “Grasas saludables y alimentación”
  4. Unidad Temática 4: “Vías metabólicas de la desinflamación”
  5. Unidad Temática 5: “Ácidos grasos y nutrición”

HIDRATOS DE CARBONO: ¿Nutrientes bajo sospecha?

Los hidratos de carbono son la fuente principal y más eficiente para obtener energía orgánica, pero es sumamente importante ingerir sólo los saludables. Conocer sus propiedades, familiarizarnos con el sabor dulce y sus numerosas connotaciones psico-emocionales, o comprender los desórdenes relacionados con el sobrepeso, las alteraciones de la insulina, las intolerancias a lactosa, fructosa, etc. forma parte de un buen auto-conocimiento.

  1. Unidad Temática 1: “H. de C.: desnaturalización y sobrecarga”
  2. Unidad Temática 2: “Gusto por el dulce y emociones asociadas”
  3. Unidad Temática 3: “Glucemia: metabolismo y alteraciones”
  4. Unidad Temática 4: “Glúcidos saludables”

¿DEBILIDAD ARTICULAR?: Relación entre Proteínas y Minerales.

Un pilar básico de la salud es contar con el adecuado equilibrio ácido-base. Y los garantes de este equilibrio son las proteínas y los minerales. Alimentarnos con una dieta que incida en una acidificación orgánica, es el mejor abono para todo tipo de desordenes y desarreglos celulares: los problemas articulares, las enfermedades autoinmunes, las degenerativas, etc.

  1. Unidad Temática 1: “Proteínas: mito y realidad”
  2. Unidad Temática 2: “Minerales: alcalinidad orgánica y salud.”
  3. Unidad Temática 3: “Acidosis orgánica: semilla de la enfermedad”
  4. Unidad Temática 4: “Calcio, mineral alcalinizante por excelencia”
  5. Unidad Temática 5: “Alcalinidad orgánica: nutrición y hábitos saludables”

NEURONAS HAMBRIENTAS: Base de muchos desórdenes anímicos y orgánicos.

Es ya conocida la importancia del eje cerebro-corazón-intestino para la salud. Pero aún en este contexto, poca gente del “Sistema Nervioso Entérico”. Una compleja red neuronal ubicada en el intestino que hace las veces de un auténtico “segundo cerebro”. La carencia crónica de nutrientes dirigidos al sistema nervioso, crea la falta o el exceso de energía nerviosa, menoscaba el desarrollo y el rendimiento intelectual, y altera el equilibrio emocional generando ansiedad, irritabilidad, depresión, pereza, cansancio, etc.

  1. Unidad Temática 1: “Carencias nutricionales”
  2. Unidad Temática 2: “El Sistema Nervioso Entérico: cerebro e intestino”
  3. Unidad Temática 3: “Cerebro: Fisiología y características”
  4. Unidad Temática 4: “Alteraciones: estrés y ansiedad”
  5. Unidad Temática 5: “Nutrición y hábitos para un SN sano I”
  6. Unidad Temática 6: “Nutrición y hábitos para un SN sano II”