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Volviendo al símil de nuestro bebe, ¿por qué es tan importante suavizar la separación/miedo del parto a través del contacto corporal con la madre? En estas primeras horas es cuando el bebe, muy presente y despierto después del alumbramiento, aprenderá como relacionarse en el futuro. Aprenderás a confiar o a sentir que todo te puede fallar en cualquier momento. ¿En cuál de los dos casos estás? Leer más

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A veces añoras un estado de ánimo distinto, más alegre, o más leve, o menos dramático, o más responsable, o más libre… ¡Pero no acabas de tomar la decisión de ir a por ello! Te dejas vencer por la inercia de lo conocido. El hábito tiene mucha fuerza y nos resignamos. Una desesperanza tranquila, pero desesperanza. Esto nos hace inmovilistas. Cualquier pequeño cambio nos marea, nos asusta. Queremos mantenerlo todo “quieto/parado,” para sentirnos seguros/as y sentir que la situación está bajo control, aunque vivamos vidas grises y nos convirtamos en hombres y mujeres mediocres. Leer más

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Los POST anteriores deben ser leídos durante un tiempo, siempre que apetezca, con atención plena. Para ello, escoge el momento más adecuado de tu día para esta lectura. Trata de hacer de ello un hábito, como lavarse los dientes o peinarse. ¡Ojo! Aunque en algún momento te parezca que lo puedes dejar para más tarde, no lo hagas. Crea el hábito. Leer más

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La vida comienza aquí en el plano físico… y a la vez, comienza el viaje interno de cada uno de nosotros. Cada vez que presenciamos un nacimiento, experimentamos inevitablemente asombro, alegría, excitación: perplejidad ante la fragilidad de un recién nacido y, al tiempo, estupor ante la magnificencia de la existencia. De golpe, nos encontramos cara a cara con el misterio de la vida y de la muerte y nos quedamos sin palabras ante las incógnitas de la existencia. Fuera de nuestro campo visual se ha ido gestando un ser, completo, perfecto, listo para vivir todo su desarrollo único y personal aquí en el mundo físico… Cuantas veces en la vida nos encontramos con la materialización de algo que se ha ido gestando (dentro o fuera de nosotros) y no nos hemos percatado del proceso, como cuando un coche sale de un túnel de repente sin que hayamos visto el recorrido… Tomar conciencia también es darse cuenta de lo que ocurre más allá de lo visible y tangible: un nacimiento nos coloca ante todas las preguntas existenciales que, en algún momento de nuestra vida no hemos podido evitar ni hemos conseguido responder: “¿Qué hacemos aquí? ¿Quiénes somos? ¿Para qué todo esto?” Leer más

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Muchos sabemos que todo cambio requiere nuevas estructuras. Sin embargo, somos pocos los que reconocemos que el miedo a este cambio en los pensamientos, en nuestra forma de vivir y en nuestros mecanismos de defensa ante la apabullante realidad, es lo que nos hace quedarnos en lo viejo, en el sufrimiento… Leer más

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Siguiendo la reflexión anterior, vamos a ejercitar esta forma nueva de actuar: estar contento sea la circunstancia que sea. Si te hacen una injusticia, mira un lado positivo de la misma, si te sientes abandonado, mira una lado positivo de estar solo. Si alguien enferma, mira todo lo que esta persona puede aprender con ello. Si alguien muere, considera que ya está libre de la limitación que supone el cuerpo. Una pérdida es para que algo nuevo entre en tu vida… Para terminar, quisiera reiterar mi deseo de mayor contacto contigo, lector. Leer más

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Decía en el anterior post ¡Cómo engañan las apariencias!

Vamos a acordar que queremos decir con Apariencias.

Una de las vías para madurar está en ir más allá de la fachada. Los niños, cuando ven una máscara, se asustan o se deleitan, según sea el gesto que exprese. El adulto se da cuenta de que es una máscara: no se lo cree. Lo mismo se aplica a la vida: no siempre lo que reluce es oro… Si envidiamos una persona, cuando creemos que todos tienen algo que a nosotros está vedado, estamos viendo sólo lo aparente. Si nos dejamos engañar por lo visible, dejamos de percibir la Verdad. Leer más

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Cuando pregunto a una persona qué es lo que quiere de la vida, la contestación suele ser casi siempre: “quiero ser feliz”. Ante la pregunta de qué es ser feliz para ti, la respuesta varía, aunque por regla general gira alrededor de paz, equilibrio, amor, una pareja.

Ante la cuestión de qué impide esta felicidad, casi la totalidad de las personas apuntan hacia las circunstancias de su vida: los padres, el marido/la mujer, una circunstancia familiar, una perdida o enorme injusticia vivida en algún momento, dificultades sociales, la falta de medios económicos, el jefe, la falta de trabajo o un trabajo que no le gusta, la salud… Siempre hay una circunstancia externa que nos roba la felicidad, hay siempre una lista de razones muy graves, muy serias, pesadas o trágicas causando dolor, rabia o desequilibrio. Leer más

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¿Qué te evoca la palabra “inconsciente”? Fascinación, respeto, temor, admiración, algo grande, inconmensurable…A mí tampoco me resulta fácil explicar algo que no tiene una forma reconocible, ni un lugar exacto de ubicación. Sólo puedo afirmar que conozco su fuerza y los efectos de esa fuerza. Creo conocer su manera de empujarme hacia adelante y crear situaciones y circunstancias que necesito para la evolución de la consciencia. Leer más

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Vivo en un mundo maravilloso, sorprendente y acogedor, en el que mi hija me sonríe y me lanza sus brazos alrededor del cuello cuando llego a casa llenándome de besos, y en el que mi hijo me cuenta sus descubrimientos del día con total fascinación, buscando todo el tiempo  el juego divertido y creativo. Un mundo dónde existe la amabilidad entre los seres humanos, el cuidado de unos hacia otros, el cariño en las palabras y en las acciones cotidianas, la solidaridad con las necesidades del prójimo y el compromiso de innumerables iniciativas sociales…

También vivo en un mundo miserable, injusto y violento, en el que hay dureza, competencia y egoísmo. Dónde los hombres nos estafamos y abusamos unos de los otros, dónde nos comunicamos con rudeza y nos tratamos agresivamente. Un mundo que desprecia la vida, que  engaña, que vive con temor, que trata de aislarse del resto construyendo muros o zonas seguras, que explota a la Naturaleza extrayendo sus recursos sin fin, que exprime a otros hombres de mil maneras nuevas y antiguas, que vive con ansiedad y estrés la mayoría del tiempo, que sufre…  Leer más