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Muchas veces aparecen situaciones que no pueden ser resueltas desde la perspectiva humana solamente. Hay que subir un peldaño, verlo todo desde un lugar más amplio, como cuando subes una montaña y lo que veías abajo sigue ahí, pero pasa a ser un detalle dentro del amplio paisaje que ahora vislumbras. La distancia te hace tener una visión más real, todo se relativiza. Como resultado, el sufrimiento humano, del que no nos escapamos ninguno, puede transformarse en dolor de crecimiento o hasta en no-dolor. ¿Cómo si no, encajar pérdidas, injusticias, tragedias, locuras de la humanidad? Leer más

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Pasamos la vida con la sensibilidad a cuestas, como si nos pesara, como si fuera una carga. A veces nos olvidamos completamente que sensibilidad es Vida. Es la sensibilidad la que le da color, la que nos hace tocar lo bello y lo sublime con un dedito, la que nos proporciona alimento para el alma. Cada vez que estamos embrutecidos/as, anestesiados/as, automatizados/as, alejados de nuestra exquisita sensibilidad, todo se vuelve gris, seco, arido, sin gracia ni interés… ¡Seguro que te ha pasado! De repente te has encontrado haciendo algo sin presencia, con tu espíritu ausente, distante, como si la niebla se lo hubiese llevado… nos  pasa a todos… a pesar de lo que creamos… Leer más

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¿Cómo va tu lectura? ¿Estás consiguiendo mantener este nuevo hábito de auto-indagación?

Seguramente a veces te quedas con una frase concreta que resuena dentro de ti, y te cuesta seguir adelante con la lectura. Si esto te pasa, ¡estupendo! Tu psiquismo ha registrado un detalle significativo para ti, algo que tiene más importancia que lo demás en este momento. Si esta frase te acompaña durante el día, es más que suficiente. Si en algún momento te vuelve a la mente y meditas sobre ella, mejor todavía. Leer más

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¡Qué enorme efervescencia produce todo lo nuevo! El “subidón” aparece cuando te atreves a cruzar las fronteras conocidas, soltar el freno y salir del encogimiento que ofrece una seguridad tantas veces trillada. Es atravesar el pánico del territorio desconocido, atreviéndote a salir de un espacio demasiado familiar, demasiado cómodo y demasiado estrecho. El miedo nos coloca una barrera delante, nos cierra las puertas con potentes cerraduras y nos reduce a un espacio desproporcionadamente pequeño para nuestro verdadero potencial. Leer más

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¿Cómo te sientes respecto a estos recuerdos de tu vida? Como dice una amiga terapeuta: “El mejor amigo del hombre no es el perro, sino el papel y el lápiz.” Es importante que observes si sientes menos carga emocional con respecto a estos acontecimientos… Leer más

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Volviendo al símil de nuestro bebe, ¿por qué es tan importante suavizar la separación/miedo del parto a través del contacto corporal con la madre? En estas primeras horas es cuando el bebe, muy presente y despierto después del alumbramiento, aprenderá como relacionarse en el futuro. Aprenderás a confiar o a sentir que todo te puede fallar en cualquier momento. ¿En cuál de los dos casos estás? Leer más

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Estamos hablando de cambiar. Es hora de contemplar tu historia personal y ver cómo has vivido los cambios importantes de tu vida. Leer más

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A veces añoras un estado de ánimo distinto, más alegre, o más leve, o menos dramático, o más responsable, o más libre… ¡Pero no acabas de tomar la decisión de ir a por ello! Te dejas vencer por la inercia de lo conocido. El hábito tiene mucha fuerza y nos resignamos. Una desesperanza tranquila, pero desesperanza. Esto nos hace inmovilistas. Cualquier pequeño cambio nos marea, nos asusta. Queremos mantenerlo todo “quieto/parado,” para sentirnos seguros/as y sentir que la situación está bajo control, aunque vivamos vidas grises y nos convirtamos en hombres y mujeres mediocres. Leer más

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Nuestra vida ya comienza con un corte radical… Pasamos de una mullida y calurosa simbiosis con nuestra madre ¡¡¡a entrar en este mundo!!! Pasamos de dentro afuera, de la oscuridad a la luz. Estábamos recogidos en un lugar muy interno e íntimo, envueltos en calor, tamizados los ruidos en un profundo recogimiento. En este lugar nos vamos formando poco a poco, dormimos, bostezamos, bebemos, nos nutrimos, crecemos. Leer más