Entradas

nacimiento-misterio-vida-atencion-plena

Los POST anteriores deben ser leídos durante un tiempo, siempre que apetezca, con atención plena. Para ello, escoge el momento más adecuado de tu día para esta lectura. Trata de hacer de ello un hábito, como lavarse los dientes o peinarse. ¡Ojo! Aunque en algún momento te parezca que lo puedes dejar para más tarde, no lo hagas. Crea el hábito. Leer más

nacimiento-misterio-vida

La vida comienza aquí en el plano físico… y a la vez, comienza el viaje interno de cada uno de nosotros. Cada vez que presenciamos un nacimiento, experimentamos inevitablemente asombro, alegría, excitación: perplejidad ante la fragilidad de un recién nacido y, al tiempo, estupor ante la magnificencia de la existencia. De golpe, nos encontramos cara a cara con el misterio de la vida y de la muerte y nos quedamos sin palabras ante las incógnitas de la existencia. Fuera de nuestro campo visual se ha ido gestando un ser, completo, perfecto, listo para vivir todo su desarrollo único y personal aquí en el mundo físico… Cuantas veces en la vida nos encontramos con la materialización de algo que se ha ido gestando (dentro o fuera de nosotros) y no nos hemos percatado del proceso, como cuando un coche sale de un túnel de repente sin que hayamos visto el recorrido… Tomar conciencia también es darse cuenta de lo que ocurre más allá de lo visible y tangible: un nacimiento nos coloca ante todas las preguntas existenciales que, en algún momento de nuestra vida no hemos podido evitar ni hemos conseguido responder: “¿Qué hacemos aquí? ¿Quiénes somos? ¿Para qué todo esto?” Leer más

psicologia-transpersonal-cambio-miedo-3

Cuando nos resistimos al cambio, al no movimiento, pasamos a vivir la muerte.

Nuestra energía se desgasta en aguantar, retener,  guardar,  evitar por todos los medios el movimiento. No queda energía sobrante para vivir, gozar, estar presente y consciente del movimiento… Leer más

psicologia-transpersonal-cambio-miedo

Pero independientemente de lo que hagamos con nuestra Mente, con nuestras ideas, con nuestros hábitos y con nuestras creencias, la vida empuja y antes o después no habrá más remedio que encarar lo nuevo, la vida, la alegría, la vitalidad, todas ellas cosas prohibidas para la pseudo-seguridad de las viejas estructuras… Leer más

psicologia-transpersonal-cambio-miedo

Muchos sabemos que todo cambio requiere nuevas estructuras. Sin embargo, somos pocos los que reconocemos que el miedo a este cambio en los pensamientos, en nuestra forma de vivir y en nuestros mecanismos de defensa ante la apabullante realidad, es lo que nos hace quedarnos en lo viejo, en el sufrimiento… Leer más

psicologia-transpersonal-cambio-felicidad

Siguiendo la reflexión anterior, vamos a ejercitar esta forma nueva de actuar: estar contento sea la circunstancia que sea. Si te hacen una injusticia, mira un lado positivo de la misma, si te sientes abandonado, mira una lado positivo de estar solo. Si alguien enferma, mira todo lo que esta persona puede aprender con ello. Si alguien muere, considera que ya está libre de la limitación que supone el cuerpo. Una pérdida es para que algo nuevo entre en tu vida… Para terminar, quisiera reiterar mi deseo de mayor contacto contigo, lector. Leer más

psicologia-transpersonal-cambio-felicidad

Decía en el anterior post ¡Cómo engañan las apariencias!

Vamos a acordar que queremos decir con Apariencias.

Una de las vías para madurar está en ir más allá de la fachada. Los niños, cuando ven una máscara, se asustan o se deleitan, según sea el gesto que exprese. El adulto se da cuenta de que es una máscara: no se lo cree. Lo mismo se aplica a la vida: no siempre lo que reluce es oro… Si envidiamos una persona, cuando creemos que todos tienen algo que a nosotros está vedado, estamos viendo sólo lo aparente. Si nos dejamos engañar por lo visible, dejamos de percibir la Verdad. Leer más

psicologia-transpersonal-cambio-felicidad

Cuando pregunto a una persona qué es lo que quiere de la vida, la contestación suele ser casi siempre: “quiero ser feliz”. Ante la pregunta de qué es ser feliz para ti, la respuesta varía, aunque por regla general gira alrededor de paz, equilibrio, amor, una pareja.

Ante la cuestión de qué impide esta felicidad, casi la totalidad de las personas apuntan hacia las circunstancias de su vida: los padres, el marido/la mujer, una circunstancia familiar, una perdida o enorme injusticia vivida en algún momento, dificultades sociales, la falta de medios económicos, el jefe, la falta de trabajo o un trabajo que no le gusta, la salud… Siempre hay una circunstancia externa que nos roba la felicidad, hay siempre una lista de razones muy graves, muy serias, pesadas o trágicas causando dolor, rabia o desequilibrio. Leer más

Marly-Kuenerz-inconsciente-Psicologia-Transpersonal

¿Qué te evoca la palabra “inconsciente”? Fascinación, respeto, temor, admiración, algo grande, inconmensurable…A mí tampoco me resulta fácil explicar algo que no tiene una forma reconocible, ni un lugar exacto de ubicación. Sólo puedo afirmar que conozco su fuerza y los efectos de esa fuerza. Creo conocer su manera de empujarme hacia adelante y crear situaciones y circunstancias que necesito para la evolución de la consciencia. Leer más

juego-atencion-avalado-universidad

El Juego de la Atención es un trabajo terapéutico creado dentro del marco de la Psicología Transpersonal en 1988 por la psicóloga clínica Marly Kuenerz, que se ha ido desarrollando y completando a través de la experiencia y la práctica. Consta de 6 módulos, impartidos en algo más de 1 año, que recorren cronológicamente la vida de una persona, desde su nacimiento hasta el día actual.

En septiembre del 2015, en la Universidad Cardenal Cisneros de Madrid, desde el departamento de Psicología de la Universidad de Murcia, se presentan los resultados del estudio científico que mide la efectividad de “El Juego de la Atención”. Leer más