Durante las décadas que los maestros zen Gerry Seshin e Ilia Shinko llevan dirigiendo retiros de meditación zen, constataron una y otra vez, que sus alumnos occidentales no podían avanzar en su desarrollo espiritual sin resolver antes algunos conflictos emocionales internos. Por ello, desarrollaron un método sencillo pero eficaz llamado Zen del Corazón.
Aunque tiene sus raíces en el Zen tradicional Japonés, difiere de éste en que pone énfasis en el Corazón, en las emociones y en los sentimientos. Cuando las emociones y los sentimientos se incluyen como parte de nuestra meditación, nuestra consciencia se abre a las muchas posibilidades del ser humano.
A través de la meditación Zen, se desarrolla la habilidad de estar presentes. Y en el Zen del Corazón usamos esta habilidad para conectar con nuestro Corazón y mirar, sin juzgar, dentro de nosotros mismos.
La práctica del Corazón requiere que seamos conscientes de lo que sucede dentro de nuestra mente, cuerpo y corazón, que presenciemos nuestros sentimientos sin añadir historias o diálogos internos, sin criticar, o juzgar, simplemente que sintamos la energía de nuestras emociones en el cuerpo.
De esta forma creencias y reacciones emocionales que se han ido formando a lo largo de nuestra vida y que nos hacen reaccionar con culpa, agresividad, auto-exigencia o complacencia hacia los demás, pueden ir disolviéndose. Esos “patrones” emocionales que parecen regir nuestra vida tienen una causa y podemos encontrarla y actuar sobre ella.
La práctica enfatiza el poder transformador de sentir nuestros sentimientos, de sentir nuestra energía corporal sin lidiar ni en el porqué, ni en las causas.
Shishin Roshi y Shinko Roshi crearon este Camino a través de la meditación, para llevarnos “sanos y salvos” a contactar con los aspectos más profundos de nuestro Verdadero Ser, incluyendo todo: nuestros sentimientos, nuestra personalidad y nuestra humanidad. Iluminación y sanación son inseparables cuando uno medita con el Corazón.
Presidente y Líder Espiritual del Great Mountain Zen Center en Colorado (USA). Sucesor del Dharma de Taizan Maezumi Roshi, habiendo estudiado en los dos principales linajes del Zen, Soto y Rinzai. Recibió la transmisión de parte de Maezumi Roshi en 1990 después de 24 años de entrenamiento Zen bajo la tutela de Maezumi, Shunryu Suzuki Roshi y Sochu Suzuki Roshi.
Administrador del Centro Zen de Los Angeles y del Instituto Kuroda para el Estudio del Budismo y de los Valores Humanos durante 8 años. Fundador del Great Mountain Zen Center en 1996.
Abadesa de la Abadía Maitreya en la localidad de Berthoud, donde se aloja el Great Mountain Zen Center. Fue empoderada para la enseñanza por Shishin Roshi en 2000 después de 20 años de entrenamiento Zen bajo la tutela de Shishin Roshi, Philip Kapleau Roshi, y Pat Hawk Roshi. Completó sus estudios formales de Zen al mismo tiempo que mantenía una familia de dos niños y un negocio. Shinko Roshi está graduada y es Máster en Arqueología por la Universidad Autónoma de Madrid, y ejerció como profesora de lengua y literatura en el Caribbean University College, Puerto Rico.
