Womb Yoga ® es una práctica MARAVILLOSA que trabaja desde la energía del Sagrado Femenino, la creatividad y la armonización energética. Creada por Ana Otero, es un yoga especial y sanador que, a través del movimiento (baile ancestral), las posturas (asanas), respiración (pranayamas), mudras, meditaciones, el rito y la espiritualidad femenina ayuda a la mujer, (y al hombre), a una conexión plena consigo misma, a sanar y conectar sus centros energéticos y su sabiduría cíclica y su escucha.
Desde un trabajo femenino con músicas, ritos, canto, nos adentramos en un yoga perfecto para equilibrarnos y mantener esa activación, fuerza, energía y conexión personal con nosotras mismas, para una salud interior y exterior, en un mundo agitado y aún en vías del conocimiento y e integración de la energía femenina.
Womb Yoga además nutre a la mujer en cada etapa de su vida, (menarquia, maternidad, adulta, menopausia) su energía es sutil, profunda y desde ahí fuerte, y nos ayuda a nivel físico, emocional y espiritual activando nuestra triada útero, corazón y glandula pineal-pituitaria, ayudándonos a sacar nuestra voz auténtica, poner límites, sanar el arquetipo de la madre, equilibrar nuestro sagrado masculino desde el femenino y des-programando memorias de nuestro linaje y zona pélvico
Trabajamos con :
- Los cuatro elementos: Aire, Fuego, Agua y Tierra.
- La Rueda anual de la tierra y el Ciclo mensual Lunar .
- Los chakras, y su equilibrio en especial la triada femenina: Útero, Corazón y Tercer Ojo.
- 5 Canales de energía y dirección del prana. Meditación en movimiento.
- Calentamientos pránicos para flujos de energía que crean bloqueos y enfermedad.
- Comunicaciones espirituales en quietud: Pranayamas y Mudras.
- Danzas de conexión, secuencias de geometría sagrada, movimiento intuitivo.
- Kriyas especializados, de Asanas para la MUJER (integración de Kundalini Yoga, Yin Yoga, Tantra Yoga, y Yoga Egipcio).
- Arquetipos de las Diosas y los elementos.
- Afirmaciones y sonidos sagrados. Cantos.
- Trabajo con el círculo y el rito.
- Proceso orgánico de la Creatividad y trabajo personal.
