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¿Cómo va tu lectura? ¿Estás consiguiendo mantener este nuevo hábito de auto-indagación?

Seguramente a veces te quedas con una frase concreta que resuena dentro de ti, y te cuesta seguir adelante con la lectura. Si esto te pasa, ¡estupendo! Tu psiquismo ha registrado un detalle significativo para ti, algo que tiene más importancia que lo demás en este momento. Si esta frase te acompaña durante el día, es más que suficiente. Si en algún momento te vuelve a la mente y meditas sobre ella, mejor todavía. Leer más

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¡Qué enorme efervescencia produce todo lo nuevo! El “subidón” aparece cuando te atreves a cruzar las fronteras conocidas, soltar el freno y salir del encogimiento que ofrece una seguridad tantas veces trillada. Es atravesar el pánico del territorio desconocido, atreviéndote a salir de un espacio demasiado familiar, demasiado cómodo y demasiado estrecho. El miedo nos coloca una barrera delante, nos cierra las puertas con potentes cerraduras y nos reduce a un espacio desproporcionadamente pequeño para nuestro verdadero potencial. Leer más

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¿Cómo te sientes respecto a estos recuerdos de tu vida? Como dice una amiga terapeuta: “El mejor amigo del hombre no es el perro, sino el papel y el lápiz.” Es importante que observes si sientes menos carga emocional con respecto a estos acontecimientos… Leer más

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Estamos hablando de cambiar. Es hora de contemplar tu historia personal y ver cómo has vivido los cambios importantes de tu vida. Leer más

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A veces añoras un estado de ánimo distinto, más alegre, o más leve, o menos dramático, o más responsable, o más libre… ¡Pero no acabas de tomar la decisión de ir a por ello! Te dejas vencer por la inercia de lo conocido. El hábito tiene mucha fuerza y nos resignamos. Una desesperanza tranquila, pero desesperanza. Esto nos hace inmovilistas. Cualquier pequeño cambio nos marea, nos asusta. Queremos mantenerlo todo “quieto/parado,” para sentirnos seguros/as y sentir que la situación está bajo control, aunque vivamos vidas grises y nos convirtamos en hombres y mujeres mediocres. Leer más

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Nuestra vida ya comienza con un corte radical… Pasamos de una mullida y calurosa simbiosis con nuestra madre ¡¡¡a entrar en este mundo!!! Pasamos de dentro afuera, de la oscuridad a la luz. Estábamos recogidos en un lugar muy interno e íntimo, envueltos en calor, tamizados los ruidos en un profundo recogimiento. En este lugar nos vamos formando poco a poco, dormimos, bostezamos, bebemos, nos nutrimos, crecemos. Leer más

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Los POST anteriores deben ser leídos durante un tiempo, siempre que apetezca, con atención plena. Para ello, escoge el momento más adecuado de tu día para esta lectura. Trata de hacer de ello un hábito, como lavarse los dientes o peinarse. ¡Ojo! Aunque en algún momento te parezca que lo puedes dejar para más tarde, no lo hagas. Crea el hábito. Leer más

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La vida comienza aquí en el plano físico… y a la vez, comienza el viaje interno de cada uno de nosotros. Cada vez que presenciamos un nacimiento, experimentamos inevitablemente asombro, alegría, excitación: perplejidad ante la fragilidad de un recién nacido y, al tiempo, estupor ante la magnificencia de la existencia. De golpe, nos encontramos cara a cara con el misterio de la vida y de la muerte y nos quedamos sin palabras ante las incógnitas de la existencia. Fuera de nuestro campo visual se ha ido gestando un ser, completo, perfecto, listo para vivir todo su desarrollo único y personal aquí en el mundo físico… Cuantas veces en la vida nos encontramos con la materialización de algo que se ha ido gestando (dentro o fuera de nosotros) y no nos hemos percatado del proceso, como cuando un coche sale de un túnel de repente sin que hayamos visto el recorrido… Tomar conciencia también es darse cuenta de lo que ocurre más allá de lo visible y tangible: un nacimiento nos coloca ante todas las preguntas existenciales que, en algún momento de nuestra vida no hemos podido evitar ni hemos conseguido responder: “¿Qué hacemos aquí? ¿Quiénes somos? ¿Para qué todo esto?” Leer más